阳光爱笑、仗义敬业的27岁大男孩，被“抑郁”夺去鲜活的生命！我们扼腕叹息！提之恐惧，不提致命，抑郁这只大黑狗一再威胁人类的生命，还有多少人将遭此黑手？是可忍孰不可忍，看新媒体界如何活捉这只“大黑狗”？

视频直播传播  曝光“大黑狗”

许多与抑郁相关的3D动画、视频、直播等正在微博等社交平台广泛传播。有的制作有趣的动漫场景，告诉大家如何正确与抑郁相处；有的是患者现身说法，还原抑郁症人群眼中的世界；有些通过风行的直播，告诉大家抑郁形成的原因以及正确的应对方式。

@世界卫生组织在微博发起#关注抑郁症#话题和《我有一条黑狗它名叫抑郁》的动画视频，讲述一个与黑狗相伴的男人。他不快乐，不自信，担心被议论，他一天天老去，黑狗却一天天长大，虽然经历了痛苦的折磨，但通过正确的方式，最终打败了它，达成了理解。

Propeller TV官方微博@英国普罗派乐卫视在其官方微博发布了双语视频：《一位抑郁症患者亲述：我对整个世界的绝望》，获得转发量900+，点赞数750+。

视频中展示一个活在自己世界的女孩，每天戴着社交面具麻木的生活，所有的事情都不能使她开心，慢慢将家人朋友赶出自己的生活，一个人孤独绝望的过日子，当终于意识到自己不能这样过下去时，她只有两种选择：寻求帮助或者，自杀。

@微博视频博主@壹周知在微博发布了关于抑郁症的3D动画视频：《涨姿势：关于抑郁症》。视频中讲述了什么算短暂情绪低落，什么算抑郁症？抑郁症的各种表现等，获得1300+的转发量。

大家熟知的@崔永元主持人在@一直播平台和大家预约直播#抑郁症#话题，并表示，抑郁症不等于自杀，在生死较量中，家人、朋友、同事等发挥至关重要的作用。微博大V@心理咨询师大雄老师在此平台直播关于抑郁症，讲述抑郁症的初始症状，结合自己的亲身经历，告诉大家如何看待抑郁，如何走出抑郁？

文字传播  直抵心灵

为了帮助公众走近抑郁，认识抑郁，正确对待抑郁，许多曾患抑郁症的人现身说法，以文字记录治愈过程，勉励其他人敢于正视病情，积极治疗。也有许多心理学从业者伸出援助之手，以专业的分析与治疗手段，鼓励患者寻求帮助。

身患抑郁症的人，最担心的是自己被议论，被嘲笑和轻视。感同身受者的鼓励，专业人士的分析指导，无疑是一种莫大的鼓励和支持。

18日，新浪新闻发表了一篇《崔永元谈抑郁：并非见不得人》的文章。崔永元曾经也是一名抑郁症患者，他通过微博发表看法，结合自己经验，告诫患者朋友，重视病情好好治疗，这不是一种见不得人的病。

同样在18日，@百科头条在其博客发表《一名抑郁症患者的内心独白：别错过生活的美好》，通过转载有关抑郁症患者经历的文章，让大家了解抑郁症的症状，并通过几点知识的普及，关爱抑郁症患者，鼓励他们与正式抑郁并与之抗争，发现生活的美好。

文字是直抵心灵的最好方式，孤独的心灵在文字讲述中获得抚慰，或许能让抑郁症患者在黑暗的世界里看到一丝亮光，重新燃起对生活的希望。

大V关注 传播更广泛

乔任梁的意外离世，将抑郁症带至大众的视野。许多名人、大V等也纷纷评论关注，形成更广泛的传播。知名主持人@崔永元连更多条微博，引起广泛关注，其中一条微博转发量7500+，评论数6300+，点赞数高达4.2万+。

知名搞笑幽默博主@Happy张江转发一则关于抑郁症的视频，并呼吁：请不要忽视他们的痛苦，重视和普及这个病症。获得转发量1.6万+，3000+评论，近8000点赞量。

名人大V对#关爱抑郁症患者#的关注、转发、呼吁，在一定程度上普及了抑郁症知识，引起了公众对抑郁症的重视。

相信此次舆论风波之后，大家对待身边的朋友、同事、陌生人等会更多一丝宽容和耐心，社会文明也将因此前进一小步吧。

如果你不幸患上了抑郁症，千万不要恐惧害怕，要勇于面对，积极寻求正确的方式帮助自己走出来。正如知名主持人崔永元所说：当摆脱病患重返江湖时，你还是一条好汉。

那么问题来了！小伙伴们怎么知道自己有木有抑郁症呢？

来做一个小测试吧~

标准分：（1）轻度抑郁：53-62 （2）中度抑郁：63-72（3）重度抑郁：>72;我国以SDS标准分>=50为有抑郁症状。

心理测试图片来源：网络

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